电影讲述了20世纪90年代，空军飞行员卡罗尔·丹佛斯成为了精英星际军队成员后，在特工尼克·弗瑞的帮助下，揭开她过去的真相的故事。

      卡罗尔·丹弗斯（布丽·拉尔森饰）是克里人的精英部队一员，但她挣扎着回忆过去，对于怎么获得超能力、以及之前的人生等超能力之前的人生，她只在梦中有片段不成章的记忆，这层困扰引起的情绪波动也进而影响她对超能力的掌控。所幸，在星际战队指挥官（裘德·洛饰）的调教之下，卡罗尔·丹弗斯学会如何控制自己的力量。

       一次任务中，卡罗尔·丹弗斯因故来到了地球，并遇到还是低阶探员的尼克·弗瑞（塞缪尔·杰克逊饰），卡罗尔·丹弗斯与尼克·弗瑞一起追捕在地球惹事的斯克鲁人塔罗斯（本·门德尔森饰），同时，也发现自己如何获得超能力。

在《惊奇队长》的结局中，惊奇队长最后离开了地球，去为幸存的斯克鲁尔人寻找安全的可以生存的星球，并回到克里人母星哈拉星，挑战至高智慧。同时，她需要遵从玛威尔的遗愿，终结克里人制造的这场战争。

在《惊奇队长》的结局中，惊奇队长最后离开了地球，去为幸存的斯克鲁尔人寻找安全的可以生存的星球，并回到克里人母星哈拉星，挑战至高智慧。同时，她需要遵从玛威尔的遗愿，终结克里人制造的这场战争。