叫反嗜金刚

九阳神功第一重、氤氲紫气

九阳神功第二重、易筋洗髓

九阳神功第三重、至阳热气

九阳神功第四重、缩骨大法

九阳神功第五重、龟息大法

九阳神功第六重、壁虎游墙

九阳神功第七重、诸毒不侵

九阳神功第八重、金刚不坏

九阳神功第九重、反嗜金刚

第一重

口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

面北背南朝天盘，意随两掌行当中。

意注丹田一阳动，左右回收对两穴。

拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。

气行任督小周天，温养丹田一柱香。

快慢合乎三十六，九阴神功第一重。

第二重

口诀：极寒午时正，独坐寒冰床。

裸体面朝北，气行小周天。

五心朝天式，打开丹田门。

寒气螺旋入，收发当自如。

合和汇丹田，落雪雪不化。

缩如一寒珠，雪落无化雪。

扩为雾环身，九阴第二重。

第三重

口诀：法如第二重，阴阳互相克。

意在修罡气，热火不侵法。

阳中求真阴，九阴第三重。

第四重

口诀：法如第三重，阴合阴为生。

同为修罡气，静流极之法。

以阴练真阴，九阴第四重。

第五重

采气大法

口诀：采气不在气，口闭双目开。

使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。

然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”。

比如“他强由他强，清风拂山冈。

他横由他横，明月照大江。

他自狠来他自恶，我自一口真气足。”

这段口诀就十分经典，用来作为人际交往的法则也十分适用，然而除了这段口诀外，《九阳真经》里其实还有一段口诀被人忽视了，个人认为这段口诀是这部经书最重要的一段，虽然金庸没写出来，但根据文中内容来看，它一直都存在于《九阳真经》当中，不信咱们来看看张无忌的一段经历。